LERNEN SIE MICH KENNEN

Heike Ranig​

Mein Lebensmotto: Ich finde meine Ruhe und Kraft nur in mir selbst​

Mein Name ist Heike, und mein tiefes Herzensbedürfnis ist es Menschen dabei zu begleiten, gelassener, zufriedener & entspannter zu leben.

Wichtig ist, WIE DU DICH FÜHLST!​

Durch meine eigene Burnouterfahrung und Depression wurde mir bewusst, was mir gefehlt hat und falsch lief in meinem Leben-

Heute kann ich sagen, ich fühle mich wohl in und mit meinem Leben.

Ich habe gelernt bewusster mit mir selbst und meinen Ressourcen umzugehen. Dabei unterstützen mich verschiedene Rituale, Entspannungstechniken – wie bpsw. tägliche Meditationen und Yoga zu praktizieren.

Damit habe ich einen Weg gefunden in meinem Business erfolgreich sein zu können und mein Wohlbefinden zu stärken.

Mit Klarheit im Leben und Bewusstsein darüber, was mich antreibt und was ich wirklich will:

Meine Mission: Unterstützung für Frauen in ihren vielfältigen Rollen und Herausforderungen.

Es geht mir darum, Menschen, insbesondere Frauen in ihren verschiedenen Rollen und Belastungen davor zu schützen sich selbst zu vergessen und zu verlieren. 

Der Alltag mit all seinen Anforderungen ist in unserer sehr schnelllebigen Zeit nicht einfach und es stellt auch mich immer wieder vor die Herausforderung in Balance zu bleiben. Mich nicht selbst zu vergessen. 

Ich liebe das Meer. Seit einigen Jahren leben mein wunderbarer Mann und ich an der Nordsee in Cuxhaven – an meinem Kraftort. Hier habe ich zu mir finden und gesunden können.

Das gab mir Kraft und Energie in meine neue Arbeit als selbstständiger Coach insbesondere für die Burnoutprävention mit all seinen Facetten

Der Mix aus systemische Ansätze, positive Psychologie, gewaltfreie Kommunikation sowie fernöstliche Lebensweisheiten eröffnet innovative Perspektiven.

Neben einem systemischen Ansatz auf das Leben inspirieren mich die positive Psychologie, gewaltfreie Kommunikation, wie auch die fernöstlichen Lebensweisheiten und Ansätze. Daher bringe ich auch neue Ansätze in mein Coaching und Workshops ein.

Eine frühzeitige Hilfestellung im Umgang mit Stress und Überforderung und verschiedensten Tools an die Hand geben, um achtsamer und bewusster mit sich, den Alltag zu meistern.

Wenn du dich dadurch angesprochen fühlst und wenn du Fragen hast oder einfach nur ein Gespräch führen möchtest, kontaktiere mich.

Mit Liebe, Deine Heike

Mein Leben und meine Karriere​

Geboren 1961 und aufgewachsen in Berlin, habe ich Schule, Studium und Arbeit in meiner Heimatstadt erlebt. Seit 2019 lebe ich an meinem Lieblingsort: an der wunderschönen Nordsee in Cuxhaven. 
 
Mein Studium umfasste
Wirtschaftswissenschaften und Pädagogik, eine Kombination, die mir ein tiefes Verständnis für menschliche und wirtschaftliche Prozesse ermöglichte.
 
Meine berufliche Laufbahn war geprägt durch meine langjährige Tätigkeit in der Interessenvertretung. Diese Erfahrungen haben mein Interesse an persönlicher und beruflicher Entwicklung weiter vertieft. Ich bin ein IHK-zertifizierter Business Coach nach dem the key-System und habe eine zusätzliche Zertifizierung im Stressmanagement.
 
Im Herbst 2022 habe ich den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und arbeite nun als Coach für Burnoutprävention. Diese Arbeit ergänze ich durch mein ehrenamtliches Engagement in der Depressionsbegleitung, unterstützt durch begleitende Supervision.
 

Aus- und Weiterbildungen

Sie reichen von Personalmanagement und systemischen Interventionen im Personalwesen über die Ausbildung zum Ausbilder nach AEVO hin zu meiner aktuellen Weiterbildung im systemischen Coaching. Zudem beschäftige ich mich intensiv mit Yoga und Meditation sowie positiver Psychologie.

10/2023 • Yoga & und Meditationsausbildung

2023 • Fachkraft für Stressmanagement

2022 • IHK-zertifizierter Business-Coach

2022 • NLP Grundausbildung, Weiterbildung im NLP Modulen

2022 • Ehrenamtlicher Depressionsbegleiter

2010 • Führungskräfteausbildung

1992 • Wirtschaftsmanagement

1984 • Diplompädagoge (Wirtschaftswissenschaften, Pädagogik)

Mein Rezept für Glücksmomente?

Sonne, Strand, Meer, Yoga und Meditation, am Strand laufen sowie Schwimmen.
Diese Elemente füllen meine Tage mit Freude und Energie.
 
Das größte Glück in meinem Leben sind mein wunderbarer Mann, 
meine Tochter, mein Sohn und meine vier Enkelkinder. 
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