INDIVIDUELL UND ÄUSSERST EFFEKTIV
Privates 1:1 Coaching
Sind Sie offen für neue Impulse?
Ich freue mich, dass Sie den Weg hierher gefunden haben. Das Leben ist eine Reise mit Höhen und Tiefen, und manchmal benötigen wir alle ein wenig Unterstützung, um durch sie hindurchzukommen.
In unseren verschiedenen Rollen wollen wir allen gerecht werden und kommen sehr oft selbst dabei zu kurz, manchmal verlieren wir uns selbst und vergessen, unsere eigenen Grenzen zu setzen.
Sie wollen das nötige Rüstzeug haben, um in einer sich ständig verändernden Welt in der eigenen Kraft zu bleiben und dabei die eigene Resilienz stärken.
Es gibt für Sie keine Pauschallösungen. Meinen digitalen Angeboten und persönlichen Sitzungen sind ganz auf Ihre aktuelle Situation zugeschnitten. Von Achtsamkeitskursen, die Ihnen helfen, sich im gegenwärtigen Moment zu verbinden, bis hin zu Einzelsitzungen, in denen wir tiefer in Ihren individuellen Weg eintauchen können.
Ihr individueller Mehrwert, was nehmen Sie für sich mit
- besseren Umgang mit Stress lernen und seine Auslöser erkennen,
- einen liebevollen und rücksichtsvollen Umgang mit sich selbst zu lernen
- sich selbst zu respektieren, zu wertschätzen und die eigene Selbstwahrnehmung wieder zu stärken und
- verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und einfache Yogaübungen lernen Sie bewusst ihre Selbstfürsorge zu stärken, Ihr Zeitmanagement
- sich so anzunehmen, wie Sie sind
- Ausrichtung auf positive Gedanken
- Anregungen, Lösungsansätze, verschiedene Übungen; Transferaufgaben
Lassen Sie sich inspirieren!
