Freebie Achtsamkeit und Selbstreflexion - Business Coaching & Consulting

Das Leben in seiner vollen Tiefe zu erleben.

Es ist an der Zeit, die Kraft der Selbstreflexion und Achtsamkeit zu nutzen, um ein authentisches und erfülltes Leben zu führen.

Der erste Schritt liegt in deiner Hand – Nimm dir Zeit, um jede Frage sorgfältig zu beantworten.

Kundenstimmen

„Heike du hörst aufmerksam zu, ohne zu werten.“

„Sie rückt einen kraftvoll gerade, wenn man sich selbst aus dem Blick verliert.“

„Heike, du bist sehr wertschätzend mit meinem Problem und mir umgegangen. Du weißt ja selbst, wie es ist.“

„Mit deiner Arbeit wirst du zur Lebensretterin.“

Investiere in dein Wohlergehen und deine persönliche Entwicklung

Bewusst entscheiden

Du verstehst dich besser, wenn du über dich nachdenkst. So weißt du, warum du fühlst, was du denkst und was du gut oder schlecht machst. Das hilft dir, bewusst zu entscheiden – anstatt einfach nur aus Gewohnheit zu handeln. Du findest heraus, was dich wirklich motiviert.

Gefühle spüren wieder

Achtsamkeit zeigt dir, wie du Gefühle spürst und annimmst. Du beobachtest Gedanken und Gefühle, ohne sie sofort zu beurteilen. Das mindert Stress und hilft dir, in schwierigen Lagen ruhiger zu bleiben.

Innovativ Wege

Nimm dir regelmäßig Zeit zum Nachdenken und für Achtsamkeit, denn dann wird dein Kopf frei für neue Ideen.

Du siehst Dinge anders und findest innovative Wege.

Wieso du mir vertrauen kannst ...

Ich bin Heike Ranig und aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, nur zu funktionieren, aber ich kenne einen Ausweg.

Heute unterstütze Menschen dabei, gelassener, entspannter und zufriedener zu leben.

Ich verspreche keine schnellen Erfolge. Mein Rezept zum Glücksmomente sammeln, mehr innere Ruhe und Wohlbefinden im Alltag zu finden, gebe ich gern in 1:1 und Kleingruppen-Coaching, Kursen, Webinaren und auch als Keynote-Speaker weiter.

Lade dir jetzt kostenfrei den Test herunter, um zu schauen, wo stehst du im Thema Achtsamkeit